Cách chăm trẻ biếng ăn và những sai lầm từ thói quen của mẹ

Trẻ biếng ăn trở thành vấn đề khiến nhiều cha mẹ đau đầu, stress. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lại mắc phải những sai lầm không ngờ khiến việc chăm sóc trẻ biếng ăn khó khăn. Để khắc phục tình trạng này vinahm.com sẽ đưa ra những sai lầm giúp các mẹ tìm hiểu và khắc phục cách chăm sóc trẻ biếng ăn để con khỏe mạnh và ăn ngon miệng trở lại.

Sai lầm trong cách chăm trẻ biếng ăn ép trẻ ăn bằng mọi cách

Tâm lý chung của các bà mẹ là muốn trẻ ăn nhiều, ăn càng nhiều càng tốtt. Vì vậy, nhiều mẹ cố tìm mọi cách để ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn thậm chí còn hơn. Thế nhưng, chính điều này lại khiến trẻ sợ ăn, sợ không khí căng thẳng trong mỗi bữa ăn. Từ đó, sinh ra tâm lý không muốn ăn dần dần trẻ trở nên biếng ăn và trở thành bệnh lý.

Một số mẹ lại vướng phải sai lầm đó là mặc kệ trẻ, khi nào trẻ đói sẽ tự ăn. Tuy nhiên, nhiều trường hợp trẻ có thể nhịn đói cả ngày. Điều này, ảnh hưởng đến cơ thể cũng như làm suy giảm sức khỏe của trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ mắc phải vấn đề này, cha mẹ nên cho trẻ đi khám tại các cơ sở chuyên khoa dinh dưỡng không thể tự ý xoay xở sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc.

Nịnh trẻ ăn với các đồ chơi công nghệ, thiết bị thông minh

Khi trẻ lười ăn, biếng ăn một số cha mẹ áp dụng “tuyệt chiêu” vừa ăn, vừa cho xem điện thoại để bé ăn nhanh hơn, nhiều hơn. Thế nhưng, với cách này bạn đã biến trẻ trở thành một cái máy chỉ biết há và nuốt mà không cảm nhận được thức ăn, mùi, vị như thế nào. Điều này dẫn đến hậu quả khiến bé khó hấp thu, tiêu hóa có vấn đề, dẫn đến chuyện bé dù có ăn nhiều nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng.

Sai lầm cách chăm trẻ biếng ăn khi sử dụng quá nhiều thực phẩm

Khi trẻ bước sang giai đoạn ăn dặm, tập ăn, các mẹ lại chế biến thức ăn cho trẻ bằng cách trộn quá nhiều loại thực phẩm vào nhau. Sau đó, đem xay nhuyễn tạo hương vị khó nuốt, khó ngửi. Đối với trẻ trong giai đoạn này, mẹ nên cho trẻ thích nghi với các thực phẩm riêng biệt, không nên trộn thập cẩm khiến trẻ không cảm nhận được mùi vị dẫn đến trẻ biếng ăn.

Trẻ ăn quá nhiều rau nhưng lại ăn ít hoa quả

Nhiều cha mẹ thường mắc sai làm trong cách chăm trẻ khi chế biến thức ăn. Cha mẹ thường nấu rau quá nhừ, nấu kỹ khiến chất dinh dưỡng trong rau chỉ còn xơ và mất hết vitamin. Hơn nữa, một khẩu phần ăn của trẻ lại thường cho ăn quá nhiều rau. Nếu lượng rau vừa đủ trẻ sẽ tiêu hóa đều. Nhưng nếu quá nhiều lại gây phản tác dụng khiến trẻ khó tiêu. Ngoài ra, ăn quá nhiều rau còn làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi, kẽm trong cơ thể khiến hệ xương và trí não trẻ bị ảnh hưởng kém phát triển.

Thói quen ăn của người Việt đó là ăn ít hoa quả, uống ít nước ép. Điều này dẫn đến trẻ thiếu các nguồn vitamin tự nhiên có trong hoa quả như vitamin C, các nhóm vitamin B khiến trẻ dễ bị ốm vặt.

Sai lầm trong cách chăm trẻ biếng ăn khiến trẻ thiếu hụt dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ lười ăn, chán ăn đó chính là trẻ bị thiếu hụt các vi chất: kẽm, sắt…Trẻ thiếu sắt sẽ dấn đến tình trạng thiếu máu khiến trẻ mệt mỏi, kém ăn, ăn khôn ngon, gây ảnh hưởng đến trí tuệ và thể lực. Thiếu kẽm khiến trẻ hay bị tiêu chảy, rụng tóc, móng tay thường có đốm, dễ bị mắc bệnh cúm, rối loạn giấc ngủ….

Khi trẻ gặp những dấu hiệu này, mẹ nên đưa trẻ đi khám để tìm nguyên nhân nhằm đảm bảo sức khỏe cho trẻ.